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制定健康饮食的行动计划
跟踪您消耗的卡路里，了解这些卡路里是什么，以及每天可以吃多少卡路里以达到减肥目标。如果您更喜欢低碳水化合物的食物，请更正饮食以增加蛋白质含量，或着重于酮和古法。
利用卡路里预算来营养您的营养
输入您的活动并在实际减肥的同时增加您的每日卡路里摄入量!了解有关卡路里的更多信息，以及如何在30天或更短的时间内使用它燃烧体内脂肪和减轻体重。
通过专业团队的营养建议，坚持饮食以减轻体重变得更加容易。美味又低卡路里，它们是为完美的饮食计划量身定制的。每个食谱都包含食物营养信息和卡路里计数。
连接健康应用程序以获取见识
同步来自Apple Health的数据，以获取有关您的运动的更多信息，并更有效地实现健身目标。在家或在健身房燃烧卡路里，并将其记录到应用程序中以找到完美的能量平衡。
轻松记录日志
使用我们内置的条形码扫描仪记录您的饭食并跟踪您的每日卡路里摄入量。有什么比看到进展更好?体重记录和照片是跟踪每周进度的好方法。
制定个人减肥计划
与个人营养师聊天，以了解有关营养的更多信息，并使您的饮食井井有条，以获得更好的效果。获得专业建议会为您提供一个完美健康的身体的途径。营养师可以帮助您在更多问题部位工作，减少腹部脂肪并改善您的整体身体。
- 追踪减肥进度
- 追踪消耗的卡路里
- 低热量饮食规划
- 动画和视频指导
- 多种锻炼方式
- 逐步增强运动强度
夏天到了，想要成功瘦身的小伙伴们一定不要错过了这款30天即可减肥APP哦，这款软件上面有很多科学合理的瘦身方案，还有很多减肥运动教程可以跟着练习。
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