节食减肥是一件非常正常的事情，而这款名为创科禁食的软件就可以在节食减肥方面帮助到你，你可以在创科禁食里面制定属于自己的减肥计划，然后按照创科禁食的计划进行就可以了。
制定不同的断食计划
间歇性断食在禁食期间允许少量的低热量食物
禁食期间不允许食物，但您可以喝水，咖啡，茶和其他无热量的饮料。
您可以按天，周甚至一个月轻松地监控间歇性断食进度。它会为您提供有益的健康管理结果，以鼓励您继续努力健康的生活方式
间歇性断食是一种在断食和定期进食之间切换的饮食计划，它对你的新陈代谢有积极的影响，并帮助你减肥，和我们一起减肥，改善你的健康状况!
这有效果吗?
经证明，间歇性断食可让你快速减肥。断食期间，随着糖原的消耗，身体会进入酮症状态，这被称为人体的“脂肪燃烧”模式，也是燃脂的有效方法。
这是安全的吗?
是安全的。这是的最自然、安全的减肥方式。研究表明，一直进食会使身体不停地消化，无法休息。而断食期间，你仅仅是暂时停止进食，来使肝脏休息一下。
我能间歇断食追踪吗?
间歇断食追踪器有多种断食计划，适合初学者、有断食经验的人群，男性和女性。断食追踪器会引导你完成计划，无需改变饮食习惯，即可轻松坚持下去。
创科禁食里面拥有超多的禁食计划供你选择，你可以从这一大堆的计划中找出自己需要的适合自己的计划来使用，相信你一定能够通过创科禁食app顺利的减肥。
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