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更好的心情，减少压力，管理焦虑！Buddio是你通往幸福之路的伴侣！它由软件开发人员和心理学家创建，使每个人都能获得心理健康！
它是基于行为激活疗法（BAT）、问题解决疗法（PST）、心智疗法和其他科学支持的方法的原则！
什么是行为激活疗法？
行为激活（BA）是行为疗法的一种，最初是为治疗抑郁症而设计的！BA的重点是通过将患者生活中发生的事件、活动和情绪联系起来，帮助患者打破抑郁症中经常出现的戒断循环！BA支持患者识别并参与那些能带来愉悦感或掌控感的活动，从而改善他们的情绪，减少他们的抑郁！
帮助识别、安排和跟踪旨在导致愉悦感和掌握感的活动的参与度！
追踪心情，允许写心情日记！
每天多次的个性化提醒
使用户能够通过绘制这两个维度随时间推移的进展图，看到活动和情绪之间的联系！
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