困了么是一款帮助用户提高睡眠质量的软件。通过多种方法来帮助用户缓解压力，提高睡眠质量，包括提供睡前音乐、放松训练、睡眠记录等功能。
1. 专业的音乐疗法：困了么提供了专业的睡前音乐，包括自然音效、冥想音乐等，以帮助用户放松身心，缓解压力。
2. 全面的放松训练：除了音乐疗法外，困了么还提供了多种放松训练方法，包括深呼吸、渐进性肌肉松弛等，以帮助用户更好地放松自己。
3. 睡眠记录与数据分析：困了么可以记录用户的睡眠数据，并提供详细的数据分析报告，帮助用户更好地了解自己的睡眠情况。
4. 定制化的睡眠计划：困了么根据用户的睡眠习惯和需求，为用户定制个性化的睡眠计划，帮助用户逐步改善睡眠质量。
1. 简单易用：困了么界面简洁，操作简单，用户可以轻松上手使用。
2. 专业性强：困了么团队由多位专业的心理医生和音乐治疗师组成，为用户提供专业的睡眠改善方案。
3. 全面的放松功能：困了么提供的放松训练方法多样，可以满足不同用户的需求。
4. 个性化的睡眠计划：困了么根据用户的实际情况定制睡眠计划，更具针对性。
1. 睡前音乐播放：提供多种类型的睡前音乐，帮助用户放松心情，进入睡眠状态。
2. 多种放松训练：包括深呼吸、渐进性肌肉松弛等多种方法，帮助用户缓解压力，进入睡眠状态。
3. 睡眠记录与数据分析：记录用户的睡眠数据，并提供详细的数据分析报告，帮助用户更好地了解自己的睡眠情况。
4. 定制化的睡眠计划：根据用户的睡眠习惯和需求，为用户定制个性化的睡眠计划，帮助用户逐步改善睡眠质量。
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