人的行为习惯是可以培养的，拥有一个好的行为习惯非常重要，这款Whole App可以帮助大家来改变自己的习惯，培养大家养成一个良好的习惯，获得一个健康的生活。
1、Whole通过对你的行为进行训练，帮助改善你的心理健康和保健，科学地证明了这一点。
2、Whole的特点是每天跟踪情绪，让你了解自己的情绪和激发情绪的诱因，
3、有一个感恩日记，让你可以阅读（和分享）社区的感恩时刻
4、追踪你的情绪，并添加注释，这样你就可以保留你的感觉和什么使你有这种感觉的历史。
1、在我们的主页日记中查看你的所有活动历史，它可以作为你在整个应用程序中每日活动的个性化日记。
2、设置任务提醒，作为你实现更快乐的精神状态的训练的一部分。
3、用高级头像和背景颜色来定制你的公共信息。
4、一个强大的习惯培养器，让你选择专门的训练模块，帮助你形成和加强可以影响你心理健康的习惯。
在Whole App中可以设定自己的计划，通过目标的设置来让大家有一个努力的方向，每天打卡完成一天的计划，从而培养一个好习惯。
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