支付宝答答星球8月5日答案是什么 支付宝答答星球2022年08月05日今日答案分享

很多的减肥中的小伙伴们可能都会在饭前食用一些可以帮助增加饱腹感的水果，以此来控制主食的摄入，那么你知道哪些水果更适合饭前吃?这是支付宝答答星球2022年08月05日全新为诸位亲爱的小伙伴们所准备的题目！可能大家会自然而然的觉得，任何的水果在饭前都是可以进行随意的食用的吧，好像真的不是这样子的呢！

支付宝答答星球2022年08月05日答案更新

问题:

哪些水果更适合饭前吃?

选项:

1.橘子

2.柚子

正确答案:

2.柚子

答案解析:

午饭前，人体处于饥饿状态，应避免进食过快、过多，可以吃苹果、桃子、柚子等，提升饱腹感，控制主食摄入量。有些水果不适合饭前吃，如圣女果、橘子、山楂和香蕉!

答题拓展:

有些水果不能空腹吃，如香蕉、柿子、红柿等;有些水果可以空腹吃，许多水果含有更多的酸，空腹进食会刺激肠道，长期以往，会引起胃痛，危害健康,甚至更严重的后果。适量的水果对胃无害，有益健康，比如苹果、梨、葡萄都是微酸微甜、清爽易消化的水果，含糖量较少。食用后,能帮助身体恢复部分体质和微量元素!

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