支付宝答答星球8月4日答案是什么 支付宝答答星球2022年08月04日今日答案更新

瑜伽在当前的这样子一个时代氛围环境里面，已经越来越成为受到女性欢迎的运动健身项目啦！本期的支付宝答答星球最新的课堂问答的题目就跟瑜伽有点关系……猜一猜:瑜伽健身的动作最早是源于?这是支付宝答答星球2022年08月04日全新为诸位亲爱的小伙伴们所准备的题目！不知道大家有没有回答正确这道问题呢！

支付宝答答星球2022年08月04日答案更新

问题:

猜一猜:瑜伽健身的动作最早是源于?

选项:

1.拜祭先祖

2.模仿动物

正确答案:

2.模仿动物

答案解析:

瑜伽起源于古印度，最早是古印度六大哲学派别中的一系，是一种讲究身心和谐统一的运动方式，早期的瑜伽动作是修行者观察并模仿动物各种姿势所创立出的一系列锻炼方法!

答题拓展:

瑜伽的好处:

瑜伽可以美体养生，可以矫正由于日常的劳累或者是不良的坐姿造成的脊柱变形，改善一些不良的姿态，增强自信心，伸拉肌肉系统使人体线条优美;

而且练瑜伽也有减肥的功效，可以增强自身的抵抗力，预防各种疾病像一些偏头痛，失眠、便秘，还有肠胃炎，关节炎等症状都能够有效的预防;

另外瑜伽还能够减压养心，帮助我们提高集中精神的能力，舒缓紧张，减轻压抑，消除心理障碍，恢复内心的和平安宁。瑜伽还可以调理养颜，通过推、拉、扭、挤、伸等各种姿势，对于内脏器官起到自我按摩的一个作用，强化生理机能，调节内分泌，使人体新陈代谢更加良好，延缓衰老，永葆青春靓丽的容颜;

所以我们在日常的繁忙工作当中，或者是紧张的学习压力之中，可以抽出一点时间来进行瑜伽锻炼，也有很大的好处!

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