如果你经常睡不好觉的话就试着在自己的手机里面下载使用这款名为正念睡眠记录的手机软件吧，正念睡眠记录可以很大程度的帮助你拥有更好的睡眠质量，让你能够更好的入睡。
1、睡眠质量，开始体验新的睡眠质量监测，了解你的睡眠情况。
2、在助眠的基础上，可以延伸使用场景，因焦虑、压力等情绪问题而失眠的人不要错过。
3、有舒缓音乐放松身心，恢复原来的睡眠质量，为你营造有益的睡觉自然环境，进而迅速进到休眠状态。
4、纪录你睡眠质量的整个过程，键入睡觉时间，查看你的身体状况，明确提出越多的身心健康方案。
1、新场景推荐功能，为您选择助眠、放松的好声音。
2、在你失眠的时刻，随地开启立即播放音乐，有专业的睡眠质量指引，可以随意倾听各种拟声。
3、正念睡眠记录能帮你很好的记录下你晚上睡觉时的睡眠活动。
4、只要你觉得自己睡不着或者睡眠质量不好就可以使用正念睡眠记录。
正念睡眠记录app可以一定程度的“守护”你的睡眠，让你能够更好的睡着。它会详细的记录下你的睡眠时间以及睡眠质量，欢迎大家前来下载使用。
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