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腿部速瘦瑜伽

  • 版本:4.0
  • 类型: 系统工具
  • 平台:安卓
  • 语言:简体中文
  • 大小:38.33 M
  • 更新:2019-06-14 10:35:24

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介绍

该程序为“每日瑜伽”合集的课程插件

*** 该程序无法独立使用 *** 在使用前,请先在百度应用下载安装主程序“每日瑜伽”: 这个夏天,利用瑜伽打造健康美腿吧~ 瑜伽的很多体式都具备瘦腿功效。在正式开始前,我们需要事先了解大象腿的成因,以进一步巩固练习的效果。 久坐习惯不仅会让大腿囤积难以消耗的脂肪,小腿也会由于血液循环不畅而出现难看的水肿现象。同时,在站立或行走的时候,我们很少注意自己的姿势,重心不平衡也是粗腿、长短腿的主要成因。对大部分女性来说,祛除臀部和腿部的脂肪实在困难,因为荷尔蒙的分泌情况也会对瘦身效果造成影响。
这套课程具备以下特性,助你快速瘦腿塑型:
- 一套精心设计的流瑜伽串联,提供显著瘦腿效果;
- 体式动静相宜,有氧瘦身和力量训练两两结合;
- 有效锻炼双腿的每一个部分,包括股四头肌和腿后肌群,大腿内外侧,小腿和臀部;
- 有效燃烧大腿脂肪,祛除小腿水肿,塑造健康美腿;
- 课程难度较小,适宜所有级别的瑜伽练习者。 腿部速瘦瑜伽囊括28个瑜伽体式,由Sophie亲身示范。

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