一个良好的生活习惯的养成，是需要经过坚持和不断努力的，今天58免费资源网小编就为大家精心准备了一款优质的习惯养成打卡软件——凌立CCMTV自律最新版APP，凌立CCMTV自律最新版APP中提供了自定义打卡内容，每天定时打卡，帮你养成良好的生活习惯。
科学的依据是，真正形成一个习惯只要21天。
坚持1-7天，你还不适应，不自然，你必须时刻提醒自己注意改变，并刻意要求自己。
坚持8-21天，你已经感觉习惯了自然了，但是该做的你还是需要做的。
坚持22-90天，,你不经意就会去做，每次都很自然，它使新习惯成为了你生命的一部分。
无论是想按时早起、规律三餐、坚持运动、还是想养成阅读习惯等等，都能够设立一个100天的目标，同时还能在自律圈内看到同事分享的各种成功或失败的经验故事。通过统计连续打卡的天数，产生企业自律达人排行榜，只要有一天的松懈，就会被赶超!
使用凌立CCMTV自律APP选择一个想要培养的习惯，定一个小目标，并且坚持去完成它，现在就开始你的自律之旅吧!
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