2022-10-11 09:37:42
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秋季养生有道，老年人的晨练时间？支付宝蚂蚁庄园小课堂2022年10月12日的问题已经如约更新啦，大家赶快来答题吧。随着年龄的变化，现在很多人都很注重养生之道，在清晨的时候，我们经常会看到很多老年人在广场或者小区中晨练，那么大家知道老年人什么时间点晨练最合适吗？下面小编就为大家详细的介绍一下本题的答案，希望大家喜欢。
问题：秋季养生有道，老年人的晨练时间?
答案：不宜过早
答案解析：秋季养生有道，老年人的晨练时间不宜过早。秋冬季节，最合适的晨练时间应该是9点以后，这个时间去锻炼既安全而且有效。最好选择在公园、小区、绿化场地等，这些地方绿色植物比较多，氧气充足，空气也更加干净，对身体好处多多。
以上就是秋季养生有道，老年人的晨练时间的全部内容了，希望以上内容对您有所帮助!
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