运动后拉伸时间越长越好吗-支付宝蚂蚁庄园6月11日最新问答剧透

运动后拉伸时间越长越好吗?这是支付宝蚂蚁庄园即将于2022年06月11日正式的跟诸位亲爱的小鸡宝宝的饲养员们见面的一道非常有意思的课堂知识题目，是一道考验我们对于运动的正确方法的认知的题目，不知道大家都清楚这道问题的正确的答案吗?

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蚂蚁庄园2022年06月11日最新问题及答案汇总

问题:

运动后拉伸时间越长越好吗?

选项:

A.并不是

B.当然啦

正确答案:

A.并不是

答案解析:

运动后拉伸时间并不是越长越好，据研究表明，拉伸时间超过30分钟与拉伸10分钟相比，效果增长并不明显，长时间拉伸反而会增加关节、韧带过度拉伸的风险!

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