2022-05-25 13:20:33
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对一般人来说，为避免健身变成伤身，每次健身时间建议不超过?在支付宝蚂蚁庄园小课堂2022年5月25日的问题中，就问到了这个问题，大家答对题目就能获得到180g的小鸡饲料哦，夏天要到了，很多小伙伴们也都开始为了身材动起来了，大家知道健身多长时间最合适呢？下面小编就为大家详细的介绍一下本题的答案，希望大家喜欢。
问题：对一般人来说，为避免健身变成伤身，每次健身时间建议不超过?
选项：90分钟、30分钟
答案：90分钟
解析：运动时间小于25分钟，健身效果不大;25~30分钟，人体微微发热，开始消化卡路里，并且肌肉、骨骼都开始运动，起到了一定的健身效果。多于90分钟则会超过普通人的运动负荷极限，容易受伤。每天有效体育健身活动时间为30至90分钟。
以上就是蚂蚁庄园小课堂2022年5月25日答案的全部内容了，希望以上内容对您有所帮助!
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