当前位置: 首页> 资讯攻略 > 软件教程 > 运动一定要超过30分钟,才会开始消耗脂肪吗 蚂蚁庄园5月11日答案是什么

运动一定要超过30分钟,才会开始消耗脂肪吗 蚂蚁庄园5月11日答案是什么

  • 2022-05-10 10:01:45
  • 来源:互联网
  • 在手机上看

    扫描二维码手机打开

类型:生活实用 语言:简体中文

扫一扫下载软件

运动一定要超过30分钟,才会开始消耗脂肪吗?支付宝蚂蚁庄园小课堂2022年5月11日的问题已经如约更新啦,大家平时都喜欢运动吗?那么你知道运动多久之后才会开始燃烧脂肪吗?下面小编就为大家详细的介绍一下本题的答案,希望大家喜欢。

蚂蚁庄园答案大全:点此进入

问题:运动一定要超过30分钟,才会开始消耗脂肪吗?

选项:不是、是的没错

答案:不是

解析:运动不是一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪,其实在运动开始的时候脂肪也就开始缓慢的消耗了,只是在30分钟左右的时候达到最高峰。从运动的一开始糖和脂肪就同时开始为运动供能,只是在前20分钟左右以糖为主,脂肪为辅,之后便转化为脂肪供能为主了。运动30分钟以后,血液中葡萄糖已经被消耗殆尽,此时,脂肪组织就会成为主要的能源供给者。长期坚持每日运动30分钟以上,能够使脂肪的利用率提高,达到消耗脂肪的效果,3-6个月可以见到明显的健身塑形效果。

以上就是运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪吗的全部内容了,希望以上内容对您有所帮助!

相关文章

更多>>

相关软件

猜你喜欢