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2022年05月10日支付宝蚂蚁庄园最新的问题强势来袭!本期的问题有一点点的高大上,可能触及很多的没有太多求知欲望的小伙伴们的知识盲区!为了你可以顺利的领取到满满的小鸡宝宝的饲料,赶紧先来做个功课吧!小编这就为你一如既往的剧透答案,赶紧来查看吧!
问题:
运动一定要超过30分钟,才会开始消耗脂肪吗?
选项:
A.是的没错
B.不是
正确答案:
A.不是
答案解析:
从运动的一开始糖和脂肪就同时开始为运动供能,只是在前20分钟左右以糖为主,脂肪为辅,之后便转化为脂肪供能为主了。身体并不会像一个定时闹钟,在运动的第29分钟消耗糖原,第30分钟消耗脂肪,为了保持身体的动态平衡,两者会在运动时一起被消耗,只是比例不同!
1.促进新陈代谢
运动可加速体内新陈代谢的速率,使我们的心率、血流速度加快并且促进身体不断的释放热量,体内大量毒素、代谢废物等会以汗液的形式排出体外,身体就会变得更干净和轻松;
2.预防心脑血管疾病
运动可以使心脏得到有效的锻炼,让心脏的收缩变得有利并增大心脏冠状动脉口径,通过增加动脉血管壁的弹性起到保护血管的作用,另外运动促进体内的燃烧脂肪,可以降低心脏的压力和负担,对预防心脑血管疾病有积极的作用;
3.提高大脑机能
运动对大脑中枢神经有积极的调节作用,运动受大脑指挥且运动可以使大脑的中枢细胞处于兴奋的状态,不断的增强脑细胞的活力和大脑皮层的调节能力,使大脑思维变得更敏捷灵活;
4.增强肺功能
运动刺激呼吸中枢并加快呼吸频率、加大肺容量,使我们的呼吸肌和呼吸辅助肌都得到有效锻炼,进而增大肺活量和改善肺功能;
5.让关节和骨骼更灵活
运动使全身肌肉关节都得到有效锻炼,能促进更多钙质储存在骨骼中,显著改善骨质和骨密质,骨骼变得坚实就能避免骨质疏松,并且关节周围的韧带和肌肉的韧性变强,使关节稳固并避免关节炎的发生;
6.可以提高机体抵抗力
运动可以让全身细胞活动起来,显著改善内环境并使其处于稳定状态,还可以激活安静的免疫细胞并增强人体免疫功能,有效的提高人体抵抗病菌的能力;
7.可以减肥瘦身
运动是最被推崇的减肥方式,主要因为运动可以调节神经与内分泌系统,增强新陈代谢作用并加快脂肪代谢速率,促进多余能量的消耗并抑制其在体内转化为脂肪,起到减肥瘦身和塑造体型的作用;
8.可以延缓衰老
人体各项器官和组织会逐渐衰老,而运动能增强细胞活力,使人呈现出年轻态,加上运动促进细胞内的污垢、自由基等有害物质的排出,使皮肤变得更加有弹性和容光焕发,有效的延缓衰老速度;
9.可以减压
运动可以调节大脑的兴奋和抑制过程,防止大脑神经过度紧张而起到消除负面情绪和减轻压力的作用,而且运动后睡眠质量也得到改善,让我们更有精力去面对生活和工作;
运动对身体有很多正面的影响,大家应该根据自身能力选择适宜的运动,切记不要盲目的运动!
问题:
诗句"鹅鹅鹅,曲项向天歌"中"曲"的正确读音是几声?
选项:
A.一声
B.三声
正确答案:
A.一声
答案解析:
鹅,鹅,鹅,曲项向天歌。(é,é,é,qū xiàng xiàng tiān gē)白毛浮绿水,红掌拨清波。(bái máo fú lǜ shuǐ,hóng zhǎng bō qīng bō)
一、qǔ
1.一种韵文形式,出现于南宋和金代,盛行于元代,是受民间歌曲的影响而形成的,句法较词更为灵活,多用口语,用韵也更接近口语
2.(~儿)歌曲:~调。戏~。小~儿。高歌一~
3.歌谱:《义勇军进行曲》是聂耳作的~
二、qū
1.弯曲(跟“直”相对):~线。~尺。弯腰~背。山回水~。~径通幽
2.使弯曲:~肱而枕(肱:胳膊)。~突徙薪
3.弯曲的地方:河~
4.不公正;无理:是非~直
5.姓
6.用曲霉和它的培养基(多为麦子、麸皮、大豆的混合物)制成的块状物,用来酿酒或制酱
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