2022-03-08 09:36:29
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妈妈跳广场舞锻炼时，时间是越长越好吗?在支付宝蚂蚁庄园小课堂2022年3月8日的问题中，就问到了这个问题，大家答对题目就能获得到180g的小鸡饲料哦，大家平时有没有看到自己妈妈经常吃完饭就出去跳广场舞了呢？下面小编就为大家详细的介绍一下本题的答案，希望大家喜欢。
问题：妈妈跳广场舞锻炼时，时间是越长越好吗?
选项：并不是、那当然
答案：并不是
解析：跳广场舞确实能锻炼身体，但一定要量力而行，一天跳一小时左右就行了，尤其是中老年人，更要注意，每次跳半个小时后休息几分钟。如果跳广场舞不注意时间，一跳就是2、3个小时，长期以往，脊柱和关节可能会受不了，造成腰肌劳损，从而诱发一些慢性疾病，得不偿失。跳广场舞蹈并不是时间越长越好，难度并不是越高越好，适当控制时间和运动强度有利于保护膝关节。
以上就是蚂蚁庄园小课堂2022年3月8日答案的全部内容了，希望以上内容对您有所帮助!
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