2022-03-07 09:36:40
在手机上看
扫描二维码手机打开
妈妈跳广场舞锻炼时，时间是越长越好吗?在支付宝蚂蚁庄园小课堂2022年3月8日的问题中，就问到了这个问题，大家答对题目就能获得到180g的小鸡饲料哦，中国的大妈们都很喜欢跳广场舞，每天坚持跳广场舞，还能锻炼身体，那么你知道广场舞跳多长时间最好吗？下面小编就为大家详细的介绍一下本题的答案，希望大家喜欢。
A、并不是
B、那当然
正确答案：A、并不是
答案解析：
据研究表明，每周跳三次广场舞，每次跳舞时间为1小时，并能坚持四个月者，较之不爱运动的人群，其反应速度、视觉能力会更高一些。同时，还有研究发现常跳广场舞的老年女性人群长期参与广场舞锻炼对老年女性柔韧素质、灵敏素质、身体机能、体重、皮褶厚度的影响效果优于健步走锻炼。
广场的时间不应少于半个小时，因为少于半个小时会运动不开，达不到锻炼身体的效果。但又不是时间长越好，一般最长时间不应超过一个小时，因为超过一个小时，往往会因为运动过量，造成睡眠不好。所以一般建议跳广场舞端午时间在半个小时到一个小时之间。
以上就是蚂蚁庄园小课堂2022年3月8日答案的全部内容了，希望以上内容对您有所帮助!
相关文章
更多>>精彩专题
+更多软件排行
