以下哪一种运动方式更有利于减肥?支付宝蚂蚁庄园03月03日课堂提问

以下哪一种运动方式更有利于减肥?这是支付宝蚂蚁庄园2022年03月03日即将正式的跟大家见面的题目！减肥对于我们日常生活中的绝大多数的人，尤其是女生而言，可以说是一项毕生的必修课程……但是正确的，有效率的减肥方式你真的了解吗？

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蚂蚁庄园2022年03月03日最新问题及答案更新

问题:

以下哪一种运动方式更有利于减肥?

选项:

A.多样运动

B.单一运动

正确答案:

A.多样运动

答案解析:

每一项运动都有自己适合的运动强度和运动模式。但是，如果身体每天所接受的运动强度和运动模式相同，并且经过适应期之后。体重下降过程中将会逐渐减少相同运动量所产生的热量，以致于运动进入瓶颈期。因此，在减肥过程中，人们每天需要做2-3中运动，交叉进行，进而取得更好的减肥效果!

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