2022-03-02 09:40:25
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以下哪一种运动方式更有利于减肥？支付宝蚂蚁庄园小课堂2022年3月3日的问题已经如约更新啦，现在天气越来越暖和了，大家也都开始运动起来了，选择好一种适合自己的运动方式对于减肥可是起到非常大的作用的。下面小编就为大家详细的介绍一下本题的答案，希望大家喜欢。
选项：多样运动、单一运动
答案：多样运动
解析：每天坚持多样运动更有利于减肥，运动能增加消耗的卡路里，让减肥的速度更快，效果比单一运动更好。自己可以根据需求来选择运动方式减肥，因为不同的运动可以锻炼不同的地方。运动量需要逐步增加，不能一开始就进行高强度运动。同时还需要注意运动方式的更换频率，每天都换运动的动作、步骤会破坏学习过程，最好每一天做的运动都坚持。
以上就是以下哪一种运动方式更有利于减肥的全部内容了，希望以上内容对您有所帮助!
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