以下关于“”抱头式“”仰卧起坐,说法正确的是?蚂蚁庄园今日答案最新剧透

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蚂蚁庄园2021年12月28日最新问题及答案最新

问题:

以下关于“”抱头式“”仰卧起坐,说法正确的是？

选项:

A.容易引发运动损伤

B.能锻炼腹肌很安全

正确答案:

A.容易引发运动损伤

答案解析:

抱头式仰卧起坐会让颈椎和颈部软组织承受很大的外力，若受力不均，会造成肌肉和韧带拉伤，严重时会造成急性椎间盘突出。正确的姿势是:双手交叉放在胸前，双腿屈膝呈90°，分开与謦同宽，脚不要钩住任何东西!

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