2021-12-27 09:45:07
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以下关于“抱头式”仰卧起坐，说法正确的是？支付宝蚂蚁庄园小课堂2021年12月28日的问题已经如约更新啦，仰卧起坐可是大家都喜欢的一种运动方式，对于瘦肚子有着非常大的效果。下面小编就为大家详细的介绍一下本题的答案，希望大家喜欢。
问题：以下关于“抱头式”仰卧起坐，说法正确的是?
选项：容易引发运动损伤、能锻炼腹肌很安全
答案：容易引发运动损伤
解析：“抱头式”仰卧起坐的运动方式，如果动作不规范，会让颈椎承受很大的外力，容易引发运动损伤。不正确的仰卧起坐，会对腰椎、脊柱及腰背部的肌肉造成损伤。“抱头式”仰卧起坐会让颈椎和颈部软组织承受很大的外力，若受力不均，会造成机头和韧带拉伤，严重时会造成急性椎间盘突出。
以上就是以下关于抱头式仰卧起坐，说法正确的是的全部内容了，希望以上内容对您有所帮助!
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