运动一定要超过30分钟,才会开始消耗脂肪吗-蚂蚁庄园今日正确答案一览

完美的身材是绝大多数的人孜孜不倦的追求的，但是很多的小伙伴们可能一不小心就会陷入运动的认知误区！就好比今天支付宝蚂蚁庄园知识课堂为我们准备的这道跟运动相关的题目:运动一定要超过30分钟,才会开始消耗脂肪吗?大家是不是第一时间就觉得说是呢？

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蚂蚁庄园2021年12月18日最新问题及答案汇总

问题:

运动一定要超过30分钟,才会开始消耗脂肪吗？

选项:

A.不是

B.是的没错

正确答案:

A.不是

答案解析:

很多人认为运动一定要坚持30分钟以上，体内脂肪才会开始燃烧，运动30分钟之后都是在燃烧脂肪。其实不然，我们人体有三大供能物质：糖、脂肪、蛋白质，只要开始运动，三者都会开始消耗提供能量，只不过供能占比不同，而且影响脂肪燃烧比例的主要因素并不是运动时长，而是运动强度!

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