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一提及凛冽的冬季,最为熟悉的街边小吃,大家会在脑海中想到什么呢!烤红薯绝对是当之无愧的第一名吧!烤红薯虽然很好吃,但是不知道大家有没有悉心的观察它,为什么街边卖的烤红薯,会有一层硬硬的褐色东西?你知道这是怎么回事吗?
问题:
为什么街边卖的烤红薯,会有一层硬硬的褐色东西?
选项:
A.红薯自身糖分浓缩
B.刷了糖浆
正确答案:
A.红薯自身糖分浓缩
答案解析:
街边的烤红薯一般都会在高温状态下持续被加热,分解酶有时间将更多的淀粉变成糖,吃起来就更甜了,烤红薯最外表层那层褐色、较硬的东西,是红薯在高温下,糖分发生浓缩,焦糖反应的结果!
冬季吃红薯的好处?
1.有利减肥
现在的人们的生活水平不断提高,饮食也越辣越好了,因此肥胖的朋友也就越来越多了,而而红薯脂肪含量低,产热少,多吃红薯还能于晓的降底饥饿感,而这些恰恰符合了减肥者的基本要求;
每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米的1/3,因此是很好的低脂肪、低热能食品,如果将其作为主食,可以有效减少其他食物的进食量,进而达到减肥的效果,此外,红薯还能有效阻止糖类变为脂肪,有利于健美!
2.红薯美容养颜
美容养颜:
红薯含有类似雌激素的物质,有保持人体皮肤细腻、减少皮下脂肪堆积和润肤、防皱、美容养颜之功能
健身缓老:
它含有多种维生素、蛋白质、赖氨酸等营养物质都能提高机体免疫力,都是健身长寿之宝,都能使人延年益寿
减肥瘦身:
粗粮富含食物纤维,进入肠道后,能清理肠管内的废物,将毒素与废物集合起来,让其顺利排出体外
红薯同样富含食物纤维,而维生素的含量特别多,能在肠内制造出新细胞,促进新陈代谢
红薯可是女性朋友的福利了,多吃红薯可以保持人体皮肤细腻,有的朋友眼角会有脂肪颗粒 吃红薯可以减少皮下脂肪堆积,红薯还有润肤、防皱、美容养颜之功能!
3.预防胆固醇过高
红薯抑制胆固醇的作用是其他食物的10倍。所以,如果你胆固醇高,就可适当多吃两块红薯
4.辅助降血压
红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素。因为钾和钠是影响血压高低的重要元素,如果人体摄入足够的钾,就会促进血液排泄掉多余的钠;食用富含钾的食物,还会促进体内矿物质水平的均衡,并最终起到一定的辅助降压作用!
5.降低中风风险
红薯是绝对的“高钾低钠”之王。研究发现,红薯等富钾食物可将中风的风险降低20%
6.养护关节
红薯中含有丰富的黏蛋白,对养护关节有一定好处!
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