2021-08-07 10:47:53
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健身过后什么时候吃饭更适宜?这是支付宝蚂蚁庄园小课堂2021年8月8日的问题，夏天很多小伙伴都喜欢去健身，既能锻炼身体，又能减肥瘦身，那么大家知道本题答案吗?下面小编就为大家介绍一下本题答案介绍，希望大家喜欢。
问题：健身过后什么时候吃饭更适宜
答案：半小时后
健身注意事项介绍
1、不能空腹健身，也不要饭后立刻健身;
2、健身前需要进行5分钟左右热身运动;
3、健身时需要进行多次少量的饮水;
4、健身结束前慢慢的降低运动强度;
5、健身半小时后再去洗澡以及饮食;
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