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步行健身的正确方式应该是?这是支付宝蚂蚁庄园2021年8月5日全新上线的庄园知识,各位亲爱的小伙伴们都清楚这道题目的正确选项吗?可能这道题目是对于绝大多数的人来讲是比较容易搞错的的,没有关系,小编已经为你准备好了正确的答案以及解析,一来看看正确的答案吧!
问题:
步行健身的正确方式应该是?
选项:
A.循序渐进
B.坚持到身体被掏空
正确答案:
A.循序渐进
答案解析:
步行分正行和倒行,正行和倒行方相反,而运动量因人而宜,可自行掌握。每天运动2-3次为宜;步行运动时,要注意姿势和动作要领,全身放松,抬头挺胸收腹,眼视前方,两臂自然摆动,步伐稳健,身体重心落在脚掌前部,呼吸自然。时间一般以清晨和傍晚较佳,地点宜在江边、海岸、公园或者林荫道等环境幽静、空气新鲜处!
以上就是本期58免费资源网小编为各位亲爱的小鸡宝宝的主人们带来的有关于步行健身的正确方式应该是?蚂蚁庄园爱心课堂8月5日答案最新的详细的介绍,希望大家喜欢!
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