不少人喜欢把头用牵引装置吊起来做运动，这种“吊颈健身”

“吊颈健身”是当下比较流行的一种健身方式，我们也经常会下载公园里看到不少叔叔阿姨们采用这种健身方式来健身，画风是挺诡异的，那么大家知道这种“吊颈健身”运动能不能做，有害处还是有益处呢?下面小编就为大家介绍一下蚂蚁庄园6.9答案，希望可以帮助到大家哦。

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不少人喜欢把头用牵引装置吊起来做运动，这种“吊颈健身”

有风险，要谨慎

大大有益，动起来

答案：有风险，要谨慎

答案解析：

事实上，这种“吊颈健身”的操作是非常危险的。

牵引不当很可能会加重颈椎病，严重者还有可能会导致高位截瘫!!

只要症型合适，方法得当，规范进行牵引不失为一种安全且有效的颈椎病治疗方法。

但由于颈椎病是颈椎退变老化的一种疾病，退变增组织压迫不同神经结构，后果不同。

而且，颈椎牵引只适合压迫程度较轻的神经根型颈椎病，而且也只是能够缓解症状，想要治疗根本，必须通过长期的康复训练。

牵引时采用的牵引模式、力量、角度、时间这些参数每一个都很重要，影响着牵引的效果。

临床上正规的颈椎牵引的力量是较轻的，大约在2—4千克左右。

而“吊颈”依靠的几乎人体的整个体重，普遍大于50—60千克，远远超过临床正常范围。

稍有不慎就可能会对颈椎以及周围组织和几岁神经造成损伤。

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