扫描二维码手机打开
大家都知道想减肥,运动是最好的方法,运动的时候我们都会出汗,很多人都以为是在燃烧脂肪,那么大家知道出汗多就代表减肥效果好吗?下面小编就为大家介绍一下正确答案,希望可以帮助到大家哦。
锻炼的时候,出汗多就代表减肥效果好吗?
不一定
当然是
答案:不一定
解析:出汗和燃烧卡路里之间没有必然联系,所以也就和减肥没有必然关系。事实上,运动的持续时间和强度才是衡量卡路里燃烧的最重要的两个因素。如果想要通过运动而达到减肥的效果,与其关注自己出了多少汗,不如在做运动的同时,延长运动时间、提升运动的强度。
生命取决于运动,运动不但能够让大家有着健体的身型,并且对身心健康也大有益处。有的人觉得运动的情况下出汗较多,代表锻练抗压强度很大,因此减肥效果也就比较好。那麼,身体出汗多真的就代表着锻练抗压强度大、减肥效果好么?
事实上,运动的持续时间和强度才是衡量卡路里燃烧的最重要的两个因素。如果想要通过运动而达到减肥的效果,与其关注自己出了多少汗,不如在做运动的同时,延长运动时间、提升运动的强度。
蚂蚁庄园相关推荐:
以上就是58免费资源网小编为大家悉心整理的蚂蚁庄园3月28日答案的全部内容介绍,喜欢的小伙伴们赶快来点击下载吧。
相关文章
更多>>精彩专题
+更多软件排行