2020-07-26 07:30:06
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人体缺铁时，吃以下哪种食物补充效果更好 菠菜 猪肝?7月26日鸡课堂答案是什么?各位不知道答案的小伙伴们，今天小编就给大家分享了正确的答案。
支付宝蚂蚁庄园7月26每日一题：
人体缺铁时，吃以下哪种食物补充效果更好
菠菜
猪肝
答案：猪肝
菠菜与其他绿叶菜一样，含铁量并不高，而且所含的铁是植物性铁，人体吸收率很低。而动物内脏中富含铁元素，而且还是人体易吸收的血色素性铁。但是，内脏中胆固醇和脂肪含量也很高，不宜多吃哦。
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