2020-07-18 13:09:05
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小鸡宝宝考考你，上楼梯和下楼梯，哪个动作更容易伤膝盖 上楼梯 下楼梯?7月18日鸡课堂答案是什么?很多小伙伴们还不知道答案吧，下面小编就为大家带来了正确的答案。
支付宝蚂蚁庄园7月18每日一题：
小鸡宝宝考考你，上楼梯和下楼梯，哪个动作更容易伤膝盖
上楼梯
下楼梯
答案：下楼梯
膝关节最不喜“负重”运动，下楼梯比上楼梯更伤膝关节。上楼梯时， 膝关节的软骨面要承受超过体重三倍左右的压力，而下楼梯时膝关节要承受6.7倍的体重，极易对髌骨关节产生压力，时间久了就会造成软骨间的疼痛。
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