凯格尔训练这款软件其实是一款特别好用的运动健身辅助类手机软件，每一个打算好好锻炼的小伙伴都可以选择在自己的手机里面下载它，这样他就可以帮助你进行锻炼了。
1、所有健身视频和训练项目都由真人录制，带给你准确的动作指导。
2、即时纪录运动轨迹并纪录慢跑里程数，提供高品质的优选内容。
3、自定义符合自己的锻炼方式，强度等级都可以自由的选择。
4、所有健身的动作都配有视频，为大家演示标准的动作，带领大家迅速入门。
1、可以将凯格尔训练与用户的智能手环连接，心率、热量消耗等数据准确记录。
2、这款软件不仅可以记录你的每日运动量，还有每日分享一些健身心得和技巧等等内容，非常实用。
3、凯格尔训练对不同人群、器械和不同阶段的健身组合设计出适用范围最广的健身计划。
4、软件同步微信QQ，在凯格尔训练中可以喊上小伙伴一起锻炼身体。
凯格尔训练app里面存在着详细的盆底肌相关的锻炼课程，每一个小伙伴都可以通过这里面专业的课程来跟着进行锻炼，持之以恒以后就可以让你拥有一个更好的身材了。
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