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形体瑜伽 I

  • 版本:4.0
  • 类型: 生活实用
  • 平台:安卓
  • 语言:简体中文
  • 大小:36.75 M
  • 更新:2019-03-08 10:55:57

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介绍

该程序为“每日瑜伽(合集)”的课程插件

*** 该程序无法独立使用 ***在使用前,请先下载安装主程序“每日瑜伽”:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dailyyoga.inc 形体瑜伽 I 覆盖身体每一个部位,助你在减肥燃脂的同时塑造美好身形。
该课程包含如下元素,为身体注入动感和活力:
- 完整的太阳式练习
- 有效的肢体拉伸
- 前屈体式和后屈体式交替结合
- 平衡体式 该课程包含诸多肢体伸展练习,你的大臂和腿部肌肉将变得纤长和舒展,富有弹性和韧性。一系列平衡的练习使你获知应如何合理的分配身体重量,延长体式保持的时间。 几乎所有前屈和后弯的体式都能有效刺激你的肠胃和肾脏,促进新陈代谢、消化和排泄,消除水肿,排净体内毒素。

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